Mit den auf dieser CD enthaltenen sechs abwechslungsreichen Meditationen, die zwischen dreieinhalb Minuten und fast einer Viertelstunde lang sind, gelingt es dem Hörer im Alltag, immer wieder in seine innere Mitte, zu Ruhe und Entspannung zurück zu gelangen.

Sie geben Kraft, führen zu innerem Frieden und helfen, sich aus dem oft stress- und druckvollen Alltag im Beruf oder im Privaten für wenige Minuten zurückzuziehen, um sich wieder zu sammeln und in seine Mitte zu zentrieren.

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